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Um guia do usuário para máscaras faciais

Oct 07, 2023Oct 07, 2023

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Até agora você descobriu que usar uma máscara não é tão simples quanto todos aqueles médicos da TV fizeram parecer. Aqui está o nosso guia para usar e cuidar de sua nova máscara.

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Por Tara Parker-Pope

Da noite para o dia, as máscaras se tornaram um símbolo de responsabilidade social. Se você ainda precisa ser convencido, eis porque agora você deve usar máscara em espaços públicos para evitar a propagação do coronavírus.

Para começar, esse coronavírus é um novo vírus, o que significa que nosso sistema imunológico nunca o encontrou antes. É diferente da gripe sazonal, da qual a maioria de nós tem alguma proteção, seja por causa da exposição anterior a vírus influenza relacionados ou porque tomamos uma vacina contra a gripe. Uma das maiores preocupações é que os profissionais de saúde, que se vacinam para ficarem bem durante a temporada de gripe, não tenham proteção contra o coronavírus.

Também é importante observar que a temporada de gripe ocorre ao longo de vários meses. O coronavírus se espalhou muito mais rapidamente, infectando um número concentrado de pacientes – e resultando em dezenas de milhares de casos de Covid-19 – em questão de semanas.

Estima-se que 25% das pessoas com coronavírus se sintam perfeitamente bem e não saibam que estão infectadas e podem ser contagiosas. E adivinha? Você pode muito bem ser um deles! É por isso que você deve usar uma máscara para proteger outras pessoas de seus germes furtivos.

Mesmo uma máscara simples é muito eficaz para capturar gotículas de tosse e espirros. Um estudo recente publicado na Nature da Universidade de Hong Kong e da Universidade de Maryland pediu a 111 pessoas, infectadas com várias doenças virais (influenza, rinovírus e um coronavírus mais leve), que expirassem em um funil gigante. Às vezes, seus narizes e bocas não estavam cobertos; outras vezes, usavam uma máscara simples e não muito bem ajustada.

Sem as máscaras, as pessoas infectadas exalaram gotículas e aerossóis contagiosos, minúsculas partículas que permanecem no ar, cerca de 30% das vezes em que foram testadas. Quando os pacientes infectados usavam uma máscara, ela bloqueava quase 100% das gotículas virais e algumas das partículas de aerossol.

“Se olharmos para todos os resultados juntos, descobrimos que as máscaras foram capazes de parar a maioria das gotículas respiratórias carregadas de vírus e alguns dos aerossóis carregados de vírus”, disse Ben Cowling, da Escola de Saúde Pública da Universidade de Hong Kong. , e autor sênior do estudo.

Embora saibamos que mesmo uma máscara simples faz um bom trabalho em proteger o mundo de seus germes, os especialistas dizem que há mais variação em quanto as máscaras caseiras podem protegê-lo dos germes que chegam, dependendo do ajuste e da qualidade do material usado. .

Mas o fato é que você não precisa de uma máscara supereficiente se estiver praticando distanciamento social e lavando as mãos. E se você usar um tecido com potencial de filtragem decente – como duas camadas de algodão grosso ou flanela – e usar a máscara corretamente, aumentará suas chances de evitar o vírus.

O ponto principal é que, quando você pratica o distanciamento social, lava as mãos e usa máscara nos momentos em que precisa sair de casa, diminui o risco de adoecer.

Em partes da Ásia, onde as comunidades lidam com contágios graves como SARS e MERS, usar uma máscara não é considerado estranho. Na verdade, é esperado. Quanto mais todos usarem uma máscara, mais aceito o uso da máscara se tornará.

“Se todo mundo tem que usar uma máscara, não há estigma”, disse Shan Soe-Lin, palestrante do Yale Jackson Institute for Global Affairs. "Eu gostaria de ver isso mudar as normas sociais. Em Hong Kong, é bom ver alguém com uma máscara. Se você está doente, você coloca uma máscara. Você é meio rude tossir sem máscara sobre.

Para aproveitar ao máximo sua máscara, certifique-se de usá-la corretamente e no momento certo.