Crise de poluição de Cracóvia: 4 etapas para se proteger

Nov 05, 2023

T A OMS classificou a poluição do ar como uma das 10 principais causas evitáveis ​​de morte. Na verdade, previu que até 2020 haverá 8 milhões de mortes por ano devido a poluentes atmosféricos. No entanto, a qualidade do ar em Cracóvia piorou a ponto de muitas vezes ser pior do que em cidades famosas por sua poluição, como Pequim e Los Angeles.

O ar tem grandes implicações para a saúde de todos, mas especialmente para populações vulneráveis, como as que sofrem de asma e outras doenças crônicas. Além disso, o ar é especialmente importante para as crianças, pois elas não apenas brincam ao ar livre, mas também têm pulmões em desenvolvimento. Como resultado desse ar, cada criança da cidade corre um risco maior de desenvolver asma. A poluição particulada, um tipo de poluente feito de pequenas partículas que está especialmente presente em Cracóvia, pode até aumentar a chance de câncer de pulmão. Além dos pulmões, a saúde do coração está diretamente relacionada à poluição do ar, já que a poluição do ar contribui para doenças cardiovasculares e derrames.

De acordo com os radiologistas da Universidade Jagiellonian, uma radiografia de tórax (CXR) de um adulto não fumante que viveu em Cracóvia toda a sua vida mostrará pulmões visivelmente mais danificados do que o CXR de um paciente de uma cidade com ar mais limpo. A gravidade da poluição do ar não pode mais ser ignorada. Esses problemas pioram quando fica frio lá fora. No inverno, quando a poluição causada pela queima de carvão e madeira é inevitável, pacientes já doentes podem ter exacerbação de suas condições relacionadas à poluição. Essas exacerbações podem resultar em hospitalização prolongada, pois os médicos trabalham para ajudar os pacientes a respirar.

As soluções para os problemas do ar em Cracóvia envolvem muitas condições políticas e socioeconômicas da região. No entanto, embora possa levar muitos anos para os políticos resolverem esses problemas, os moradores devem agir agora para se proteger e minimizar os danos de longo prazo. Com base em uma combinação de diretrizes do Centro de Controle de Doenças (CDC) e sugestões de pneumologistas da Jagiellonian University Medical College, as quatro etapas a seguir podem ajudá-lo a agir agora.

Simplesmente saber que a qualidade do ar em Cracóvia é geralmente ruim não é suficiente. Antes de sair, os médicos recomendam que os pacientes verifiquem a qualidade do ar. Vá para AQiCN.org (ou qualquer site comparável) e verifique o Índice de Qualidade do Ar (AQI). AQI é uma escala entre 0-500 que representa vários poluentes nocivos e dá uma classificação de quão perigoso é o ar para sua saúde.

Por exemplo, entre 100-150, adultos sensíveis sentirão os efeitos do ar, como irritação nos olhos e tosse. Nesta faixa, o CDC recomenda que as crianças brinquem ao ar livre apenas por curtos períodos de tempo, como um breve recreio. Quaisquer atividades físicas mais longas devem incluir mais pausas e os pais devem evitar permitir que seus filhos participem de atividades mais extenuantes.

Entre 150-200, todos começarão a sentir os efeitos enquanto respiram e se exercitam. O CDC recomenda que atividades extenuantes ao ar livre para crianças sejam reprogramadas, se possível. Infelizmente, esse intervalo é a norma em grande parte do verão e do inverno, quando o vento é limitado. Portanto, se possível, as escolas devem exigir que sejam feitas pausas frequentes durante a prática de esportes.

Acima de 200, os indivíduos devem tentar ficar dentro de casa o tempo todo, se possível. Estar atento à qualidade do ar deve ser um passo importante na organização do seu dia ou das atividades dos seus filhos. Portanto, antes de sair para o trabalho, verifique o AQI e planeje de acordo.

Primeiro, trabalhe com sua família para evitar qualquer exposição ao fumo passivo. Freqüentemente, vizinhos ou familiares fumam nos corredores ou do lado de fora dos prédios de apartamentos. Mas esse ar ainda entra nos apartamentos e prejudica os grupos vulneráveis ​​lá dentro. Em segundo lugar, compre um detector de monóxido de carbono. Vazamentos em chaminés e fogões a lenha podem liberar níveis perigosos de monóxido de carbono (CO). O CO não é apenas potencialmente letal, mas também não tem odor, o que o torna especialmente perigoso. Em terceiro lugar, sem vedações herméticas eficazes nas portas/janelas, o ar pobre de fora ainda entra. Portanto, em dias com alto AQI, mantenha as janelas fechadas e use a configuração de recirculação de ar em seus condicionadores de ar pessoais se estiver quente lá fora.