Agora é a hora de atualizar sua máscara

Sep 21, 2023

Uma pilha de máscaras de pano limpas na porta tornou-se um item básico em muitas casas, tornando mais fácil pegar uma ao sair. No entanto, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças atualizaram recentemente suas informações sobre máscaras, observando que os respiradores N95, KN95 e KF94 oferecem mais proteção em comparação com produtos de tecido solto, como máscaras de pano.

À medida que o aumento do ômicron começa a diminuir e muitos estados começam a flexibilizar os mandatos de máscara, as máscaras faciais continuam sendo uma ferramenta poderosa para prevenir a doença do COVID-19, especialmente para aqueles imunocomprometidos ou com alto risco de doença grave ou hospitalização.

"Escolher uma máscara com filtragem aprimorada é uma das melhores maneiras de se proteger da variante Omicron muito transmissível", disse Adam Brady, MD, da Samaritan Infectious Disease, que chefia a Força-Tarefa de Coronavírus da Samaritan.

De acordo com a Força-Tarefa de Resposta à Pandemia da ACGIH, um grupo de saúde ocupacional e ambiental, os respiradores N95 fazem o melhor trabalho na filtragem do ar que você respira.

O gráfico abaixo demonstra como as máscaras faciais com maior capacidade de filtragem funcionam melhor na prevenção da propagação do coronavírus.

Se uma pessoa infectada com COVID-19 e uma pessoa não infectada estiverem usando respiradores N95, teoricamente levaria 25 horas de exposição para transmitir a infecção. Se ambos estiverem usando respiradores N95 hermeticamente fechados que foram testados profissionalmente, seriam necessárias 2.500 horas de exposição para a transmissão da infecção, de acordo com a ACGIH.

Máscaras tipo respirador como N95s, KN95s e KF94s são projetadas para se ajustarem perfeitamente ao seu rosto. Isso força o ar a passar pela máscara enquanto você respira, em vez de se esgueirar pelas laterais ou ao longo da parte superior e inferior, o que pode acontecer com máscaras folgadas. Essas máscaras também são feitas de material que filtra um número maior de partículas do que as máscaras de pano ou cirúrgicas, o que minimiza sua exposição.

Para encontrar a máscara certa, um bom ajuste e respirabilidade são dois dos fatores mais importantes. Experimente diferentes tamanhos, estilos e marcas se estiver tendo problemas para obter um bom ajuste ou se sentir tonto ao usar a máscara.

De CDC.gov

Os respiradores N95 são frequentemente usados ​​em ocupações onde há material particulado no ar e filtram pelo menos 95% das partículas transportadas pelo ar, incluindo o coronavírus. Essas máscaras são rigorosamente testadas para atender aos requisitos de qualidade dos EUA estabelecidos pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH) do CDC.

Quando você procura um respirador N95, algumas opções podem ser rígidas e manter sua forma e outras podem ser macias. O Dr. Brady relatou que qualquer um deles está bom, desde que você consiga um bom ajuste.

Para obter uma vedação firme em um respirador N95, certifique-se de que as alças estejam bem ajustadas e use as duas mãos para moldar o adaptador nasal em seu rosto. Ao inspirar e expirar, você não deve sentir o ar se movendo perto das bordas da máscara ao longo do nariz, bochechas ou queixo.

Além disso, certifique-se de selecionar um respirador N95 que não tenha uma válvula de exalação. As máscaras N95 com válvula de exalação oferecem uma boa proteção para você, mas se você tiver COVID-19, a válvula pode permitir que parte do ar exalado escape e colocar outras pessoas em risco.

Se você estiver comprando respiradores N95 online, procure os seguintes indicadores de que a máscara é autêntica:

Os respiradores KN95 são feitos para atender aos requisitos de qualidade chineses e são projetados para filtrar pelo menos 95% das partículas transportadas pelo ar. Os requisitos são semelhantes aos dos EUA para respiradores N95, mas há menos testes em andamento.

Os respiradores KN95 estão amplamente disponíveis e normalmente têm alças para as orelhas e uma faixa nasal ajustável. Eles são macios e podem dobrar no meio. Essas máscaras são fáceis de encontrar nas lojas e online, mas verifique se o produto é autêntico e se a data de validade não passou.

O que procurar:

Os respiradores KF94 são feitos para atender aos padrões de qualidade da Coréia do Sul e são projetados para filtrar pelo menos 94% das partículas transportadas pelo ar, mas, novamente, são testados com menos rigor do que os respiradores KF94 dos EUA, parecem e funcionam de maneira semelhante aos respiradores KN95, mas são menos comuns.