As melhores marcas de máscaras N95 de 2022, de acordo com as diretrizes do CDC e NIOSH

May 22, 2023

A Women's Health pode ganhar comissão com os links nesta página, mas apresentamos apenas produtos nos quais acreditamos. Por que confiar em nós?

É hora de trocar sua máscara de pano.

Com as novas recomendações do COVID-19 sendo divulgadas quase todos os dias, tomar decisões sobre como e quando usar máscara pode ser confuso. Dentro ou fora? Mesmo estando vacinado? E se você também recebesse uma injeção de reforço?

Agora, como as variantes Delta e Omicron do COVID-19 continuam a se espalhar, é importante manter-se atualizado com os conselhos mais recentes do CDC. Novas diretrizes da agência estão aqui para esclarecer todas as suas dúvidas sobre máscaras faciais.

Pode ser hora de reavaliar as máscaras que você usa, sejam elas descartáveis ​​ou reutilizáveis. Aqui está tudo o que você precisa saber, direto do CDC:

O CDC agora recomenda que todos com mais de dois anos de idade usem máscara em espaços públicos internos, incluindo transporte público. E qualquer pessoa com sistema imunológico enfraquecido deve usar máscara e tomar todas as outras precauções recomendadas para pessoas não vacinadas.

Ao ar livre, você só precisa se mascarar em determinadas situações. Se você estiver em um ambiente lotado em uma área com um alto número de casos de COVID-19, é uma boa ideia usar uma máscara. Você também pode usar um durante as atividades que o colocam em contato próximo com pessoas que não foram totalmente vacinadas.

Quer saber quantos casos de COVID-19 existem na sua área agora? O CDC tem um mapa interativo que pode mostrar as estatísticas atuais por condado.

Se você não tem certeza de qual tipo de máscara deve usar, não está sozinho. As novas diretrizes classificam o quão bem cada tipo de máscara facial protege contra o COVID-19:

O CDC também recomenda colocar uma máscara cirúrgica descartável sob uma máscara de tecido para proteção adicional e melhor ajuste.

"Máscaras de pano são pouco mais do que decorações faciais. Não há lugar para elas à luz da Omicron", observou a analista médica da CNN Dra. Leana Wen, médica de emergência e professora visitante de política e gerenciamento de saúde na George Washington University Milken Institute School of Saúde Pública, na redação da CNN.

"Você deve usar uma máscara KN95 ou N95" em locais públicos, acrescentou Wen. (Mais sobre essas máscaras em um segundo.)

Ao comprar máscaras, o CDC recomenda procurar aquelas que atendam às especificações F3502-21 da American Society for Testing and Materials (ASTM).

As máscaras devem ser capazes de filtrar as gotículas de seu próprio nariz e boca, evitando que escapem para o ar, de acordo com a ASTM. Eles também devem ser capazes de filtrar o ar que você respira, reduzindo o número de partículas que você inala.

Aqui está o que procurar:

O CDC também apóia novas diretrizes do Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH). Além de atender a todos os requisitos da ASTM listados acima, as máscaras que atendem às diretrizes do NIOSH, denominadas Workplace Performance, também:

De acordo com o CDC, "a taxa de vazamento é o número de partículas fora da máscara em comparação com o número dentro da máscara". Um número maior de taxa de vazamento significa que menos partículas escaparão das bordas da máscara.

O CDC tem uma lista de máscaras aprovadas pelo NIOSH aqui, então você pode ter certeza de que está comprando uma máscara que atende a todos os padrões de respirabilidade e taxa de vazamento da organização.

O NIOSH também divulgou as recomendações Workplace Performance Plus, que são os melhores padrões que uma máscara facial pode atender. Esses critérios ajudam os fabricantes de máscaras faciais a produzir máscaras projetadas para reduzir a propagação do COVID-19 no local de trabalho, de acordo com o CDC.

Eles incluem, além das diretrizes da ASTM:

O CDC continua a recomendar que todas as crianças de dois anos ou mais que não estejam totalmente vacinadas ou em dia com as vacinas usem máscaras faciais bem ajustadas em espaços públicos internos. Até o momento, as máscaras aprovadas pelo NIOSH (como as N95s) não foram testadas em crianças.

Embora possa parecer assustador encontrar uma cobertura facial que realmente atenda a essa longa lista de padrões, o CDC já tem uma lista de quais máscaras são adequadas. As máscaras mais amplamente disponíveis que marcam todas as caixas são as KN95s, enquanto os respiradores aprovados pelo NIOSH mais comuns são os N95s.